有聲小說

百家講壇之郝萬山說健康_第2部，上接郝萬山說健康第1部，是龍音閣有聲健康養生中的一輯。人類的情緒經過了漫長而精妙的進化，在這一過程中，情緒為了適應自然，適應管徑而逐漸被塑造，逐漸豐滿。美國作家丹尼爾·格爾曼，在他的成名之作《情商》一書中說：“情緒對行動的指導作用，原創來源搜視，在人類進化歷史上不斷重復出現，情緒壓力管理就像一個根植于人類神經系統的指令體系，成為人類心靈固有的、自動的反應傾向，對人類生存具有重大的意義”�！�   

郝萬山說健康_第2部中講到：情緒反應是人所特有的，有了情緒反應，人類才有可能繁衍到今天，身體知道答案才能算作是一個正常的人。有聲小說小編認為是情緒在驅動著人們的行為，在人際交往中，人們除了用語言表達來交流之外，還必須用情緒表達自己的意思。所以與人類來說，情緒的驅動力量是巨大的，情緒對人類繁衍的重大意義也在于此。

那么如何利用情緒提升自己呢？那就按郝萬山說健康_第2部中教的要在掌控情緒中逐漸提高自己的情商水平，以便更好地額掌握自己的情緒，甚至是命運。整個人的精神狀體也會不一樣，從而會擁有強健的體魄，和諧的家庭和社會，健康之路提高生活水平，對于促進和諧社會的意義也是很重要的。

相反，如果一個人不能合理的調控情緒，會對自己的生活和工作產生嚴重的影響，例如同時之間互相斗氣，導致視上班為折磨；家庭成員不斷產生摩擦，造成家庭關系破裂，這些都會給我們的生活造成嚴重的困擾。所以，我們該怎樣掌控自己的情緒就變得尤為重要。

北京中醫藥大學教授郝萬山，從中醫文化的角度為我們郝萬山說健康_第2部，敬請關注。